当三年没见的闺蜜和我谈“人生大事” - Fragrant Mandarin

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当三年没见的闺蜜和我谈“人生大事” - Fragrant Mandarin

Tap on words you don't know.

控制各种不好情绪的最有效的方法是什么?

对我来说吗?

因为我觉得你现在控制的特别好

我以前你看就我们刚搬来巴厘岛的时候我那时候

就是你可能也感觉到我

你可能感觉不到

但是Lance肯定

会很深有体会

就是我会因为一个很小的事情

就会有点不开心或者生气什么的

那个时候我是完全不知道怎么去控制

首先我会减少很多这种让我有

不好情绪的这种事情的发生

比如说可能如果以前scott

他做一些小事

穿上鞋在房间乱走

但现在这个事情不会让我生气

比如以前他吃完饭他想

过一个小时再洗碗

他想把碗堆在那里

但现在我不会生气

就让他这样子

就让他这样子发生

我觉得我把这些事情看开以后

它不会变成让我生气的一个东西

所以我日常生活中生气的频率就会降低

然后一旦真的生气的话

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